Dieta da USP- 6º dia

Dia 6- 23/01/2011

Peso do início da dieta: 70.300

Peso de hoje: 65.950

-4.350

Cardápio 6º dia:

Manhã: Café com biscoito

Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

       

Mudanças no cardápio original:

- Me puni pelos pecadinhos dos últimos dias e almocei sopinha vono;

- No lanche comi gelatina light de morango;

- No jantar comi um ovo cozido com cenoura e coloquei molho de iogurte, queijo cottage e milho;

- Quando cheguei da academia, comi meia maçã picada com gelatina light.

Alterações fisiológicas:

Sem brincadeira....

Eu consegui assar minhas axilas correndo na esteira...

Hmm..como posso dizer...

Eu assei meu cecê !!!

Hahaahh..

Inédito isso..

Exercício físico:

7.3 km na esteira divididos em 15 min. De caminhada e 40 min. De corrida.

Observações:

Fiquei feliz por não ter engordado depois dos pecadinhos....heeheh