Dieta da USP- 2º dia

Dia 2- 19/01/2011

Peso do início da dieta: 70.300

Peso de hoje: 66.450

- 3.850

Cardápio 2º dia:

Manhã: Café com bolacha cream-crakers

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas a gosto

Jantar: Presunto à vontade

     

Mudanças no cardápio original:

- No café, tomei café com adoçante e 3 biscoitos de água light;

- No almoço comi bife e salada de cenoura e depois salada de frutas pequena (150gr);

- Lanchei gelatina light de morango;

- Comi alguns suspiros pequenos enquanto aguardava a janta de presunto...

Alterações fisiológicas:

Não notei nenhuma alteração

Exercício físico:

Nenhum

Observações:

Viagem com dieta e feriadão....fica muito difícil seguir à risca o cardápio original,mas tentarei....